Sąmoningo kvėpavimo ir savireguliacijos būdai.

Sąmoningo kvėpavimo ir savireguliacijos technikos: sąmoningas tolygus sujungtas kvėpavimas, devynialypis kvėpavimas, sąmonės pakėlimas, čakrų kvėpavimas. Energijų pajautimas, gebėjimas centruotis, apsivalyti, atsigauti, stiprinti aurą. Veda N. Gabija Wolmer

Tai labai saugios, bazinės kvėpavimo technikos, padedančios greitai atsigauti, nuraminti emocijas ir protą. Jos stiprina aurą, čakras, harmonizuoja fizinį, emocinį ir mentalinį kūnus. Be to, jos padeda valyti karmą, sugrįžti į gimimo momentą, ankstesnes inkarnacijas, harmonizuoti santykius su artimais žmonėmis, stiprinti ryšį su dvasiniu pasauliu. Išmokę šių praktikų, galėsite jas savarankiškai taikyti kasdieniame gyvenime. 

 

N. Gabija Wolmer dvasinį kelią pasirinko nuo 1986 metų, kai susipažino su budizmo pasauliu. Vėliau studijavo budizmo studijų institute, gavo įvairių praktikų iniciacijas iš žymių budizmo mokytojų. Nuo 1993 metų organizuoja įvairius dvasinio tobulėjimo seminarus ir stovyklas, leidžia astrologinį kalendorių. Ji yra bendruomenės „Kalnuotė“, asociacijos „Gyvoji planeta“, klubo „Trys brangenybės“ bei dvasinio tobulėjimo centro „Udumbara“ įkūrėja ir vadovė.

Sąmoningo kvėpavimo ir meditacijos mokėsi pas Namkhai Norbu, Leonard Orr, Dan Brule, Tom de Winter, Ronald Holt. Lietuvoje ji organizavo intensyvų rebefingo kursą pagal tarptautinius standartus ir parengė grupę žmonių, galinčių mokyti paprastų, saugių ir veiksmingų kvėpavimo technikų. Per daugelį praktikos metų ji pati sukūrė daugybę kvėpavimo, meditacijos ir savireguliacijos metodų.